Kaip palengvinti nugaros skausmą laukiantis?🧘‍♀️ Moterų jogos mokytoja, hormonų sveikatos mentorė Albina Burbulienė @mama_joge dalinasi keletu pratimų, kurie padės atpalaiduoti įsitempusius nugaros raumenis ir atliks puikią skausmo prevenciją. Norite sužinoti, kaip priimti nėštumo ir gimdymo įspaudus su švelnumu ir meile? Mylu.lt prisijunkite prie nemokamos online konferencijos MYLU Nėštukės, kuri vyks jau balandžio 23-25 d., ir išgirskite pokalbį su Albina! #mamajoge #nestukiujoga #pratimainugarai #mylu #mylunestukes

MAITINTI(-S) GULTUKE - NESAUGU. Kūdikio gultukai - populiarus ir naudingas daiktas kūdikiui augant. Kalbant apie primaitinimą, kai kuriems tėvams atrodo patogu maitinti kūdikį gultuke. Visgi turėtume prisiminti, kad viena iš didžiausių rizikų primaitinime yra būtent springimas. Ir tai susiję ne tik su tinkamai paruoštais kūdikiui tinkamais maisto produktais, bet ir kūno padėtimi maitinant(-is). 🍽️Gulint gultuke, kūdikio stuburas yra C formos padėtyje, tai yra nestabilus daiktas su minkšta atrama nugarai, jis juda ir spyruokliuoja. 🍽️Jei kūdikis maitinimo metu yra pavargęs arba kaip tik labai aktyvus ir daug juda ar supasi valgymo metu, atsiranda springimo bei staigios kūdikių mirties rizika. 🌬Atminkite, kūdikio kvėpavimo takai yra maždaug tokio skersmens kaip kokteilio šiaudelis, ertmė tikrai nedidelė, tad mes, kaip tėvai, turime užtikrinti, kad kūno padėtis valgymo metu būtų tinkama, o kvėpavimo ir virškinimo takai atviri. Taigi, kūdikio gultukai nebuvo sukurti kūdikio maitinimui(-si)! Tam galite išsirinkti reguliuojamą maitinimo kėdutę su patogia atrama nugarai bei pėdoms. Toks daiktas ne tik palengvins primaitinimo procesą, bet ir sumažins springimo riziką bei padės jaustis ramiau šiame etape. ✨ Ruošiatės primaitinimui? Mano itin išsamų seminarą „Kūdikių primaitinimas išsamiai: viskas apie pirmųjų metų mitybą (6-12 mėn.)“ galite rasti mylu.lt! - Živilė 🤍 @dietistezivile #primaitinimas #kudikiuprimaitinimas #kudikioprimaitinimas #mityba #vaikomityba #mylu #mylult #tevyste #motinyste #tevai #maistas #mylu #mylult #dietistezivile #myluseminarai #videoseminaras #primaitinimoseminaras

MAITINKITE NUTRAUKTU PIENU. Jei žindyti nepavyksta, tai - jokiu būdu ne nuosprendis! Galite pasinaudoti puikia alternatyva žindymui - maitinimu nutrauktu pienu. Visiškai atnaujintame video seminare IBCLC žindymo konsultantė Eglė Gurčinė papasakos apie: 🍼Pasiruošimą traukimui 🍼Nutraukto pieno kiekio valdymą 🍼Pientraukių rūšis ir ypatumus, papildomas detales 🍼Nutraukto pieno laikymo sąlygas, taros pasirinkimą ir priežiūrą 🍼Buteliuko pasirinkimą ir maitinimo buteliuku svarbiausius aspektus bei pozas 🍼Ir dar kitas aktualias temas! Įsigijusios seminarą, rasite ir: 🎁 skaitmeninę atmintinę su svarbiausia seminaro informacija apie nutraukto pieno laikymą ir detalių priežiūrą, kad prireikus visuomet galėtumėte prisiminti. 💻Atnaujintą @egle_gurcine_zindymas seminarą „Maitinimas nutrauktu pienu (0-3 mėn.)“ jau galite rasti mylu.lt! #mylu #mylult #eglegurcinezindymas #zindymokonsultante #motinyste #maitinimasnutrauktupienu #nutrauktaspienas #laukiuosi #nestumas #nestuke #motinystė #kudikis #mylultseminaras

ARTĖJA SUSITIKIMAS SU KŪDIKIU? Jau trečius metus iš eilės balandžio 23-25 d. vyksiančioje nemokamoje online konferencijoje besilaukiančioms šeimoms „MYLU Nėštukės“ tris dienas galėsi klausytis specialistų pranešimų temomis, aktualiomis tiek būsimoms mamoms, tiek tėčiams: BALANDŽIO 23 D. IŠGIRSI APIE: 👉 Pagarbų bendravimas su kūdikiu nuo gimimo 👉 Visus „gėdingi" klausimus akušeriui 👉 Lengvus stiliaus akcentus laukiantis ir po gimdymo 👉 kas lieka nepasakyta apie mamos emocijas 👉 Tėčių pasiruošimą gimdymui BALANDŽIO 24 D. IŠGIRSI APIE: 👉 Pirmas dienos po gimdymo 👉 Žindymo netikėtumus 👉 Svarbiausius ramaus kūdikių miego pagrindus 👉 Osteopatiją po gimdymo 👉 Ką odontologai norėtų, kad žinotų naujagimių tėvai BALANDŽIO 25 D. IŠGIRSI APIE: 👉 Mitybos pokyčius nėštumo metu 👉 Nėštumo ir gimdymo įspaudai kūne 👉 Apie vaistažoles laukiantis ir žindant 👉 Kūdikio saugumą automobilyje 👉 Motinystės išmokas Konferencijoje jau dalyvauja 1400+ besilaukiančių porų. Nori prie jų prisidėti ir tu? Prisijunk dabar mylu.lt/pages/konferencija-mylu-nestukes! - Mylu.lt komanda 🤍

KUO BŪSI UŽAUGĘS? Karjeros konsultantas Rytis Jurkėnas mano, jog šis klausimas, tėvų užduodamas savo vaikams, yra niekaip nesusijęs su karjera.  📍 Tada sunku pasakyti, ar taip norime sužinoti vaiko būsimą socialinį statusą, ar klausiame, kiek pinigų jie nori turėti. „Pasaulyje, švietime pagrindinis leitmotyvas, kuris jau yra atsakytas - kad visapusis asmenybės lavinimas yra svarbiau nei žinios ir specifinės žinios, ką tu sužinosi, ko tu išmoksi, yra daug svarbiau negu bet koks universiteto diplomo pavadinimas“,- dalinasi specialistas. Visą tėvystės koučerės Renatos Cikanaitės pokalbį „Ką reikia žinoti paaugliams apie karjeros pasirinkimą?” galite išgirsti mamų konsultacijų grupėje „Augančios MES”, kur šio mėnesio tema - „Darbas – iš reikalo, hobis – iš pašaukimo?” Prisijunkite dabar www.mylu.lt arba per nuorodą bio. #mylu #mylult #tevairysyje #konsultacijugrupe #motinyste #tevyste #motinystė #vaikas #kūdikis #vaikuauginimas #vaikuauklejimas #auganciosmes #mamubendryste #pagarbitevyste #emocijos #karjera #darbas