029: Meditacijos įtaka miegui ir ne tik. Pokalbis su neuromokslininke Laura Bojarskaite

Ar meditacija yra skirta tik jogams ir tik sustingus sėdint lotoso pozoje? O gal tiesiog reikia atrasti sau tinkamą meditacijos būdą? Ir kokia gi yra meditacijos įtaka miegui?

Kodėl meditacija be galo naudinga tėvams ir ką apie ją sako mokslas? Ar tiesa, jog medituojant keičiasi smegenų struktūra? Apie tai ir daug daugiau – pokalbyje su neuromokslininke Laura Bojarskaite. Pokalbį veda – Ieva Anskaitienė.

Ievą taip pat galite sutikti ir jos parengtame seminare „Tėvų miegas“.